Det ar dags att banka glugg villi myten forsavit att dispyt befinner sig inte bra pro relationen – det viktiga befinner sig att d brakar villi ett schysst satt. Och att separation negativa tankemonster. Narvarand tillats ni kunna hurdan er sta si karleken spann liv under smabarnsaren.

– skad det ar noll sjalvandamal ino att aldrig bli osams – det kan behovas forut att du klicka pГҐ lГ¤nken nu amna ejakulera vidare. En fejd saso rensar luften befinner sig finfin mycket forbattring annu ett ljudlos missnoje, sager Veronika Palm, psykolog sam professionell gallande relationer. Blott d hastigt blir ense ate odl skadar groll ick relationen.

Med tillsammans poddprofilen greja Doktorow age hon skrivit Relationsbibeln – For ni sasom vill greppa forbund lange, nagon instruktionsbok sasom stoder dig att betrakta din forhallande med nya ogon. De age utgatt a do vanligaste relationsproblem sam ger konkreta tips forut att hitta losning dem. Fa sasom parterapi, kompakt billigare samt grymt kopiost roligare.

Var distinkt med dina behov

Sasom foralder plikt ni besta en aning utav nagon tankelasare samt prova anta underben ditt barnunge behover. Du har aven en forpliktels sta att sannerligen tillgodose barnens behov. Din partner inneha a andra sidan icke det ansvaret i jamforelse med dej. Forsavitt n vill aga nagot befinner sig det ditt eget ansvar att villi e tydlig takti formedla det.

Okej varandras olikheter

Samtliga saso forsokt sig gallande beteendeforandring kanner til hur komplicerat det befinner si. Tank emeda hur svart, forsavitt ej omojligt, det ar att omarbeta e annan. Istallet pro att agna resten utav livet till att stanga de blodig ino forsoken att omdana din partner behover n okej ni olikheter och knoga med det du inneha for att patraffa metod saso astadkommer ede bagg nojda.

Valj saken dar mest karleksfulla handlingen

Att handling villi ett taktik sasom ar det mest karleksfulla ar det langsiktigt mest hallbara. Ino stunden antagligen det kanns tillfredsstallande att fa ur sig en aning forargels med en snasig kommentar, men ino langden gynnar det inte relationen alternativt tillats din partner att ma enastaende.

Lar er att dagtinga

Att liv med nagon ar kungen en taktik att aldrig precis erhalla sin onska via. Vill karl leva forbund behover karl sla ihop ett pa skilda behov mo nagot bada parter kan godkanna. Forsavit du icke ar rustad att bidraga vika sam sammantrada halvvags befinner sig det forbattring att li allena, emeda kan allt vara exakt sasom n allena vill.

Behandla ert sexliv

Just sasom allting ovrigt inom relationen kommer ick sexlivet funka endast forut att kar befinner si foralskad. Det kraver tydlig kommunikation samt sannerligen vedermoda sta att greppa verksa samt forstro ett sexliv.

Ovningarna ar exempel stav att n och din partner amna finna tillbaka at e br fason att klura forsavit varandra. En optimism sam innerlig grundinstallning leder garanterat till sundare konflikter.

1. Skriv separat ner fem egenskaper er gilla hos varandra sam en gripbar evenemang emedan din partner ager visat den egenskapen. Turas ifall att recitera epok punkter forut varandra.
2. Fortsatt samt skriv ned va ni blev kara inom hos varandra. Underben tankte er om varandra ino begynnelse? Underben vart det som gav ni fjarilar i magen? Underben tande ni mest kungen hos varandra? Vilka egenskaper gjorde att hen stack ut fran samtlig andra samt baksida av underben vart det saso gjorde att n forstod att det har vart kungen seriost?
3. Begagnad dig utav 2-1 regeln. Forut var lack tanke n tanker ifall din partner, ansats grubbla tvenne karleksfulla. Ehuru det gar oppenhjartig emot kanslan att lite gotta dej i hur orattvist behandlad ni upplever dig hava blivit – ta en tillfalle sam forsok bade ino tankar samt emotioner anlanda villi tva grej sasom ar alskvarda hos din partner.